علائم، علل و درمان
خشکی چشم یک بیماری شایع است که در آن فرد اشک کافی برای حفظ چربی و تغذیه چشمان خود ندارد. اشک نقش حیاتی در حفظ سلامت چشم دارد و بینایی شفاف را به ارمغان می آورد. خشکی چشم هرگز باعث از دست دادن دائمی بینایی نمی شود، اما فردی که از آن رنج می برد مستعد عفونت باکتریایی و التهاب چشم می شود.
هر زمان که پلک می زنیم ، اشک در پلک های ما در قسمت جلویی چشم پخش می شود که به آن قرنیه نیز می گویند. اگر چشم ها اشک اضافی تولید کنند، در مجاری تخلیه در گوشه های داخلی پلک ها جریان می یابد که در نهایت به پشت بینی تخلیه می شود. هنگامی که تولید اشک و زهکشی در تعادل خوبی نباشند، منجر به کیفیت پایین اشک می شود.
خارش چشم / احساس سوزش / خستگی چشم / سنگینی در چشم / چشم درد / خشکی در چشم / چشم قرمز / تاری دید / مخاط رشته ای / مشکل در خواندن / استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، موبایل و غیره
سن : پیری یک فرآیند طبیعی است. اکثر افراد بالای 60 سال از بیماری خشکی چشم یا علائم آن شکایت دارند.
عوارض پزشکی : افرادی که قبلاً از برخی بیماری‌های مرتبط با چشم مانند بلفاریت (التهاب پلک‌ها)، احساس خارش در سطح چشم یا چرخش پلک‌ها به داخل یا خارج رنج می‌برند، شانس بیشتری برای ابتلا به خشکی چشم دارند. افراد مبتلا به دیابت، مشکلات تیروئید و آرتریت روماتوئید نیز احتمالاً علائم خشکی چشم را دارند.
جنسیت: زنان بیشتر از مردان به دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری، داروهای ضد بارداری خوراکی و یائسگی دچار خشکی چشم می شوند.
داروها و جراحی های خاص: داروهای خاصی مانند داروهای فشار خون، ضد احتقان ها، داروهای ضد افسردگی وجود دارند که می توانند منجر به کاهش تولید اشک شوند. جدای از این، استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی و جراحی هایی مانند لیزیک می تواند عاملی در ایجاد خشکی چشم باشد.
شرایط محیطی: گاهی اوقات، این محیط است که باعث خشکی چشم می شود. عوامل خاصی مانند آب و هوای بادی و خشک و قرار گرفتن در معرض دود و گرد و غبار منجر به افزایش تبخیر اشک و در نتیجه خشکی چشم می شود.
بیشتر پلک بزنید: به یاد داشته باشید که در حین کار یا خیره شدن به صفحه‌نمایش رایانه‌تان به پلک زدن چشم‌هایتان ادامه دهید. پلک زدن از بازسازی لایه های اشک پشتیبانی می کند و در نتیجه چشمان شما را مرطوب و محافظت می کند.
افزایش رطوبت هوا: در حالی که در دفتر یا خانه هستید، باید مطمئن شوید که در فضایی زندگی می کنید که خشک نیست. از یک مرطوب کننده برای مرطوب کردن هوا استفاده کنید.
از عینک آفتابی استفاده کنید: هر زمان که زیر نور خورشید قرار می گیرید باید از عینک آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی با قاب بسته بندی شده از چشمان شما در برابر بادهای خشک و غبارآلود و آفتاب محافظت می کند.
آب بنوشید: نوشیدن آب زیاد بدن شما را هیدراته نگه می دارد. نه تنها برای بدن مفید است، بلکه برای چشم نیز مفید است. آب به حفظ مایعات در چشم ها کمک می کند و هر زمان که پلک می زنید گرد و غبار و زباله ها را از بین می برد.
در معرض باد قرار نگیرید:باد کولر یا بخاری یا بادهای شدید در محیط باز میتواند باعث خشکی چشم شود.
مکمل های غذایی: یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب ممکن است به کاهش علائم خشکی چشم کمک کنند
درمان خشکی چشمخوشبختانه، چندین گزینه موثر برای درمان خشکی چشم وجود دارد. از اپتومتریست خود بپرسید که بسته به وضعیت چشم شما کدام گزینه برای شما مناسب تر است.
قطره / پماد اشک مصنوعی: موارد خفیف خشکی چشم را می توان با استفاده از محلول های اشک مصنوعی بدون نسخه کنترل کرد. این قطره های مصنوعی تولید اشک طبیعی را تکمیل می کند.
